Jeg er Marie Haulrik, og jeg står bag HVILERUM.

I mere end 10 år har jeg arbejdet med hvile – som praksis, som faglighed og som en måde at forstå mennesket på. Jeg er cand.merc., certificeret stresscoach, restorativ yogalærer og hvilevejleder, og jeg har gennem årene fordybet mig i krop, nervesystem, restitution, nærvær og de mange måder, vi mennesker bruger og genopbygger vores ressourcer på.

For mig handler hvile ikke bare om at slappe af.

Hvile er en måde at give kroppen og sindet mulighed for at finde tilbage til sig selv. En måde at genopbygge de ressourcer, vi bruger hver dag. Og en vigtig forudsætning for at kunne være nærværende, tænke klart, mærke os selv, være i relationer og leve et liv, der kan holde.

Jeg tror ikke på, at vi skal blive bedre til at presse mere ud af os selv. Jeg tror på, at vi også skal blive bedre til at mærke, hvornår vi har brug for at give slip, sænke tempoet og lade ressourcerne vende tilbage.

Det er også derfor, jeg er optaget af hvile både på det personlige, faglige og organisatoriske plan. For vi har brug for at kunne restituere som mennesker, men vi har også brug for arbejdsliv og fællesskaber, der giver plads til, at mennesker kan genopbygge det, de bruger.

Min egen vej til nærvær går gennem det enkle: havet, skoven, regnen, langsomme bevægelser, vejrtrækningen, stilheden, et varmt bad, musik, meditation og selvfølgelig hvilen selv. Det er ofte her, jeg mærker tydeligst, hvad jeg har brug for.

Jo mere jeg øver mig i at være i ro, jo bedre bliver jeg til at lytte. Til kroppen. Til mine behov. Til det, der mærkes under tempoet. Og til de små signaler, som let forsvinder, når livet går stærkt.

Det er den erfaring, jeg tager med ind i HVILERUM.

Jeg ønsker at skabe et sted, hvor du kan finde viden, praksis og inspiration til at hvile mere, restituere bedre og bruge dine ressourcer på en måde, der er bæredygtig for dig – og for det liv og arbejdsliv, du er en del af.

Velkommen til.

Marie Haulrik
Cand.merc. · Cert. Stresscoach · Restorativ yogalærer · Hvilevejleder