Spring til indhold

Indkøbskurv

Din indkøbskurv er tom

Restorativ Yoga & Hvileterapi uddannelsen september 2026 i Aarhus - åben for tilmelding 🧘🏼

Tilmeld dig inden 26/6 og modtag en vigtig gave 🎁

Tilmelder du dig Hold 10 senest fredag 26.juni sender vi dig GRATIS en Restorativ Yoga Uld Bolster fra GoYogi* i valgfri farve (værdi : 799 kr.) + bogen HVILE af Marie Haulrik til sommerferielæsning ☀️

* du skal bruge den restorativ yoga bolster på uddannelsen, så det her er en mulighed for at modtage den gratis!

Restorativ yoga uddannelse med læren om den helende hvileterapi™️

Få en Restorativ Yoga uddannelse hvor læring går gennem kroppen før hovedet, for at du som Restorativ Yogalærer kan guide hold og enetimer fra et dybt forankret sted.

Restorativ yoga uddannelsen er en faglig efteruddannelse for yogalærere, terapeuter, behandlere, sundhedsprofessionelle og andre fagpersoner, der ønsker at arbejde professionelt med hvile, restitution og restorative metoder.

Uddannelse i restorativ hvile giver dig kompetencer til at facilitere restorative yogaforløb, hvilebaserede praksisser og hvileterapeutiske elementer i undervisning, behandling, vejledning og andre menneskefaglige sammenhænge.

En terapeutisk restorativ uddannelse

Restorativ yoga er en blid afspændingspraksis, hvor du ved hjælp af støttende udstyr kan afspænde din krop, stilne dit sind og stimulere til restitution.

Hvor den klassiske restorative yoga primært arbejder med fokus på den fysiske alignment i stillingerne, vil du på denne uddannelse møde en mere terapeutisk tilgang til både stillingerne, støtten og det hvilende menneske.

Med Restorativ Yoga og Hvileterapi Uddannelsen lærer du altså både om den klassiske og den mere terapeutiske tilgang til restorativ yoga, så du kan formidle praksis på flere måder.

Fordi afspænding og restitution hænger uløseligt sammen med tilstanden i nervesystemet, både i dit eget og de mennesker du skal undervise, er egen praksis og selvregulering en væsentlig del af din uddannelse hos mig.

Du skal derfor forvente at skulle praktisere og arbejde med afspænding og hvilen i dit eget liv også under forløbet.

Restorativ uddannelsen er for dig, der:

ønsker at opbygge en solid faglig og kropslig forståelse af hvile, restitution og restorativ praksis

arbejder med mennesker i terapi og behandling og ønsker at kunne støtte til restitution

gerne vil dykke dybere ned i en læren om den balancerende og restituerende yoga

På hvile uddannelsen lærer du om:

✓ De blideste restorative yogastillinger - i teori og praksis

✓ Visdommene i restorativ yoga (filosofi, prana og livscyklusser)

✓ Om fysisk og sanselig alignment - støtte og lejring

✓ Hvilens anatomi - rygsøjlen, de bærende muskler og følelsesenergi i kroppen

✓ Kroppens selvregulerende og restituerende processer

✓ Det terapeutiske potentiale i hvilen

✓ Nærvær som regulerende redskab

✓ Sammensætning af restorative yogasekvenser

✓ Facilitering af nærværende hvilerum

✓ Hvileterapeutisk lejring, wrapping og særlige hensyn

✓ Din rolle som underviser, facilitator og fagperson i hvilebaserede praksisser

✓ At undervise med autenticitet og nærvær

✓ Etiske rammer - miljø, samtale, berøring, samtykke og fortrolighed

Uddannelsens moduler & certificering

Modul l

Fundament
Intro til Restorativ Yoga
Visdommene i praksis
Restorative Yoga stillinger
Støtte og lejring
Skab din egen praksis

Modul ll

Fordybelse
Intro & stillinger - fortsat
Hvilens anatomi & fysiologi
Sammensætning af stillinger
Din selvhelbredende krop
Øvesession

Modul lll

Forankring
Introduktion til Hvileterapi
Nærvær som terapeutisk redskab
Hvileterapeutiske lejringer
Wrapping & særlige hensyn
Øvesession

Modul lV

Formidling
At undervise med autenticitet
Facilitering af hvilerum
Etiske rammer
Hvordan vil du dele hvile?
Øvesession

Modul V

Fremtid og fejring
Uddannelsen afsluttes med fælles praksisdage, hvor alle får lov at dele ud af visdommene I hver især har opbygget hen over forløbet. På skift, underviser I hinanden i uhøjtidelige og hyggelige rammer. Uddannelsen afsluttes med samling, certificering og fejring.

Restorativ yoga uddannelse i Aarhus & København

Priser & betalingsmuligheder
Flexible betalingsmuligheder
Engangsbetaling, ratebetaling eller faktura

Du får
10 undervisningsmoduler
GRATIS adgang til Online Hvilerum i et år
Online materiale til hjemmearbejde
RY & HT kompendium
Bogen Hvile af Marie Haulrik
Find Hvile - 6 ugers online forløb
20% rabat til GoYogi udstyr
Certifikat & navn på hjemmeside

Dette er ikke med i prisen
Udgifter til transport og overnatning
Mad og forplejning
Køb af udstyr til hjemmepraksis

Aarhus

september 2026 - februar 2027

18.500 kr.

Fleksible betalingsmuligheder

👉 Ved tilmelding inden 26.juni modtager du GRATIS en Restorativ Yoga Uld bolster + bogen HVILE til sommerferielæsning!

Moduler

Modul 3.-4.september 2026
Modul 1.-2.oktober 2026
Modul 29.-30.oktober 2026

November-december
Egen praksis ved "Find Hvile" forløbet

Modul 14.-15..januar 2027
Modul 11.-12 februar 2027

Mødetider

Alle dage : 9.30-16.00

Sted
Psykologhuset / yogasal i Kld.
Nørre Allé 32,
8000 Aarhus C

København

januar 2027 - juni 2027

18.500 kr.

Fleksible betalingsmuligheder

👉 Ved tilmelding inden 1.november 2027 modtager du en Release Wool Restorative Bolster - som du skal bruge på forløbet

Moduler

Modul 1: 28.-29.januar
Modul 2: 25.-26.februar
Modul 3: 8.-9.april

April - Maj
Egen praksis ved "Find Hvile" forløbet

Modul 4: 20.-21.maj
Modul 5: 17.-18.juni

Mødetider

Alle dage : 9.30-16.00

Sted
YoJo studio
Teglgårdstræde 8b, 3.sal
1452 København

Betingelser ved tilmelding

Din tilmelding til Restorativ Yoga & Hvileterapi uddannelsen er bindende.

Når du tilmelder dig, bekræfter du samtidig, at du har læst den fulde uddannelsesbeskrivelse, har undersøgt, at du kan deltage på alle moduler, og har læst reglerne for certificering.

Du er altid velkommen til at sælge din plads, og er der en på venteliste, der gerne vil overtage din plads, får du selvfølgelig din betaling refunderet.

MARIE HAULRIK

Jeg er restorativ yogalærer, med flere uddannelser bag mig, og så er jeg skaber af den blide hvileterapi, som du vil lære om på uddannelsen.

Herudover er jeg grundlægger af Hvileklubben – et Online Hvilerum – samt forfatter til bogen "HVILE – find hvile i dig selv gennem fredfyldt nærvær".

Jeg har i mere end 10 år dedikeret min tid til at forstå menneskekroppen i hvile og skabe nænsomme metoder til at støtte hvileløse mennesker i at genvinde kontakten til egen krop og væren – helt naturligt.

Jeg har afholdt Restorativ Yoga & Hvileterapi Uddannelsen siden 2021 og har uddannet en stor mangfoldig gruppe mennesker og fagfolk, der alle har taget hvilen med sig – både i eget liv og i deres arbejde.

Jeg underviser med varme, visdom og autenticitet – og gør en ære i at holde et tydeligt, rammesat og kærligt praksisrum.

Læs mere om mig

"Marie er med lige dele hjerte, faglighed og ro den bedste underviser, som jeg trygt har lænet mig op ad gennem hele uddannelsen"

Maria Plambech (Yogalærer & Restorativ yogalærer)Certificeret 2021

"Alle bør kende til Hvilepraksis for, at varetage livet med et andet ansvar end et samfundsansvar og personligt, fordi roen og hvilen skaber mulighed for at restituere ALT."

Karina Toa Jøhnk (Ergoterapeut & Restorativ yogalærer) Certificeret 2024

"Jeg har lært, hvor vigtigt det er at skabe rum til bare at være, i stedet for altid at gøre mere eller stræbe efter at være mere. Denne indsigt har styrket min tilgang til mit arbejde og givet mig redskaber til at hjælpe klienter med at finde ro"

Anne-Sofie Rolner Reese (Healer & Restorativ yogalærer) Certificeret 2022

"Hvis dit liv har kørt stærkt og især hvis det kører stærkt på øverste etage, vil du få virkelig meget gavn af Maries uddannelse. Når først du har mærket hvilen i dig selv, bliver det muligt at give Maries effektive hvilelære videre.

Signe Hollensen (Kropsterapeut & Restorativ yogalærer) Certificeret 2024

"Maries måde at holde rum på og sætte grænser er fantastisk og beundringsværdigt".

Cecilla Camille (Yogalærer & Restorativ Yogalærer) Certificeret 2025

"Jeg har arbejdet meget med mindfulness. Men i forhold til at finde ro i kroppen går restorativ yoga et spadestik dybere. Under uddannelsen er der masser af tid og ro til at finde ind til essensen."

Karin Tellefsen (Fysioterapeut & Restorativ Yogalærer) Certificeret 2021

Ofte stillede spørgsmål

Kontakt mig for yderligere spørgsmål