Velkommen til Onlineklub Hvilerum
afspænding ●hvile ● restitution
✤ Onlineklub Hvilerum er lukket for tilmelding ✤
Medlemsklubben er under større ombygning og er lukket for nye medlemmer i perioden marts og april. Klubben forventes genåbnet medio maj 2025, med et mere aktuelt og enkelt hverdagshvilerum, som fremad også vil tilbyd online hvile forløb med temaer indenfor almen sundhed og velvære.
Jeg GLÆDER mig helt vildt til at genåbne og byde dig velkommen fra Maj 2025.
Hvis du også glæder dig, så skriv dig op til mit Nyhedsbrev og modtag alt info om relancering, åbning og de gode tilbud der følger med.
🖤
Kærligst Marie X Hvilerum
Hvilerum er for dig, der ønsker:
● At passe godt på din krop og nære din sundhed
● At skabe hjernero og øge din mentale velvære
● Hjælp til stimulere din fordøjelse, restitution og søvn
● Hjælp til at løsne spændinger og skabe kropslig frihed
● At blive guidet på dage, hvor pauser er svære at finde
● At kunne praktisere hvor som helst og når som helst
Find hvile i dig selv
Alle mennesker har brug for hvile. Både den fysiske for restitution, den mentale for ro og den følelsesmæssige for livsglæde.
Hvilen findes over alt; både hjemme hos dig selv, i naturen, i selskab med mennesker du holder af, i bevægelse og mange flere steder. Men mest af alt bor hvilen i dig.
Væk din hvile til live med hvilerum. Et langsomt, kærligt og omsorgsfuldt rum, som du kan besøge når som helst og hvor som helst hvilen kalder på dig.
Hvilerum er for dig, der længes efter;
● Åndehuller til at restituere, fordøje og
drage omsorg for livet.
● At blive guidet på dage, hvor hvilen
synes svær at finde.
● At bringe hvilen ind i din hverdag og dit liv
- i dit tempo.
● Støtte til at komme i gang med
og fastholde din hvilepraksis.
● At lære dig selv og din krop lidt bedre
at kende gennem hvile.
● At kunne praktisere hjemmefra,
på ferier og i udlandet.
Skab hvilestunder - hvor du er
● Med Hvilerum kan du praktisere når som helst og hvor som helst.
● Du kan tilgå Hvilerum via din computer, tablet eller smartphone.
● Du kan downlade app´en og have Hvilerum med i baglommen.
● Du kan praktisere hjemme i vante rammer med dine egne bløde hjemmeprops.
● Der er ingen deadlines i hvilerum - hvilen er der når du er klar.
Onlineklub Hvilerum er:
Guidet hvilepraksis
Videoer med korte og lange programmer med forskellige temaer, øvelser og forløb.
Lydfiler & billeder
Lydfiler eller PDF til dig der blot vil lytte eller inspireres fra billeder af hvileøvelserne.
Særlige rabatter
Bl.a. rabat på restorativ hvile udstyr fra GoYogi, online produkter samt fri adgang til udvalgte LIVE online klasser.
Hvile hvor du er
Du kan besøge Hvilerum hjemmefra, på ferier og i udlandet via computer, smartphone eller via en app.
Støtte til din praksis
Korte videotalks med tips & tricks til anvendelse af udstyr, lejring, praksis mv.
Inspiration til hvilen
Nyhedsbreve med inspiration, støtte og sidste nyt fra
Marie Haulrik & Hvilerum.
Mød hvilen hvor du er
● Med hvilerum kan du praktisere når som helst
og hvor som helst.
● Du kan tilgå hvilerum via din stationære,
tablet eller smartphone.
● Du kan også downlade app´en og have
hvilerum med i baglommen.
● Du kan praktisere hjemme i vante rammer med dine egne bløde hjemmeprops.
● Der er ingen deadlines i hvilerum
- hvilen er der når du er klar.
Marie Haulrik - din underviser i Hvilerum
Hvile har været min trofaste følgesvend og mit arbejdsliv siden 2015, hvor jeg mødte den restorativ yoga og afspænding for første gang. Jeg har i dag flere restorativ yoga uddannelser bag mig, skriver bøger om hvile samt faciliterer flere restorative hvile uddannelser.
Jeg nyder at dele ud af, er den viden og erfaring jeg har tilegnet mig gennem min egen hvile praksis og håber det vil lande blødt hos dig. Med Hvilerum håber jeg at du vl tage hvilen til dig på lige fod som du prioriterer sund kost og bevægelse. For uden hvilen kan din krop ikke nå at fordøje eller restituere. Hvile skaber sundhed og velvære.
Velkommer til Onlineklub Hvilerum
Jeg er Marie Haulrik
- din underviser i Hvilerum
Restorativ yoga har været min trofaste følgesvend og mit arbejdsliv siden 2015, hvor jeg mødte den hvilende yoga for første gang. Jeg har i dag flere restorative yoga uddannelser bag mig, læser bøger om hvile, krop, mennesker, bevidsthed og sjæleliv.
Men det jeg deler mest ud af, er de dybder, teknikker og erfaringer jeg har tilegnet mig gennem min egen vedholdende praksis.
Med hvilerum håber jeg at du må finde hvile i dit liv, skabe en kærlig praksis, som du altid kan læne dig ind i når du har allermest brug for
støtte og omsorg.
Kærligst Marie
Find hvile online 24/7
Hvilerum er åben når du trænger til at hvile kroppen, hovedet og alt hvad der rører sig i dig. Du kan besøge Hvilerum via computer, Ipad & Iphone - og du kan også streame til dit TV eller tilgå via Simplero app, som du kan hente i app store.
FAQ
Hvor længe er jeg bundet af medlemsskab?
Du er ikke bundet. Hvis du ombestemmer dig, kan du til enhver tid opsige dit medlemsskab og vil oveni det stadigvæk have adgang til hvilerum i den periode du har betalt for.
Jeg har ikke noget yogaudstyr - kan jeg så være med?
Alle kan være med. Øvelserne kræver udstyr ja for bedst mulig støtte og afspænding, men puder, tæpper og dyner er ligeså gode som alment udstyr. Hvis du dog gerne vil købe restorativ yoga udstyr, så får du faktisk rabat på GoYogis lækre uld serie som medlem af hvilerum.
Skal man være vant til at hvile for at være med?
Den eneste forudsætning det kræver at være medlem af hvilerum og at kunne deltage i øvelserne, er at du mærker en nysgerrighed, længsel eller direkte kald efter hvilen. Alt andet, vil jeg sørge for at introducere dig for og guide dig i.
Hvor tit skal jeg logge ind for at få noget ud af det?
Hvile er din praksis og du vil få allermest ud af din hvilepraksis, hvis du ikke sætter regler og mål op for dig selv. Besøg hvilerum de dage du har lyst eller mærker en længsel - sådan møder du både hvilen og dig selv bedst.