Sæt mental sundhed på dagsordenen i uge 41
Mental Health Week – i Danmark kendt som Danmarks Mentale Sundhedsdag – er en årlig begivenhed i uge 41, der sætter spot på trivsel og det psykiske arbejdsmiljø. Initiativet har rødder tilbage til WHO's globale mærkedag fra 1992 og blev i 2019 etableret som en national indsats for danske arbejdspladser. Formålet er simpelt, men livsvigtigt: at nedbryde tabuer og skabe åbne samtaler om mental trivsel.
Hvad gør virksomhederne?
Under Mental Health Week rykker trivslen øverst på dagsordenen. Mange virksomheder bruger ugen aktivt til at styrke fællesskabet og den psykologiske tryghed gennem konkrete initiativer:
Inspirerende workshops og foredrag om stresshåndtering og work-life balance.
Teamevents, der styrker dialogen og samarbejdet i hverdagen.
Fokus på bæredygtig ledelse og HR-konferencer med fokus på mentale trivselsværktøjer.
Ugen er den perfekte anledning til at prioritere og investere i det, der holder forretningen kørende: medarbejdernes mentale sundhed.
Mit bidrag til Mental Health Week 2026
Jeg arbejder med hvile, restitution og menneskelige ressourcer - og hjælper mennesker og arbejdspladser med at skabe bedre betingelser for trivsel og et bæredygtigt arbejdsliv.
I forbindelse med Mental Health Week i uge 41 bidrager jeg med to inspirerende indlæg:
Gratis LIVE Webinar for ledere & HR
Fra pausepolitik til en bæredygtigt restitutionskultur i virksomheden.
Oplæg hos virksomheder for hele teams
Når pausen ikke er nok : Et foredrag om restitution, ressourcer og mental hvile.
Læs mere om begge tilbud herunder ⤵️
LIVE webinar for ledere, HR og arbejdsmiljøansvarlige
Fra pausepolitik til restitutionskultur.
Vi taler meget om, hvordan medarbejdere kan blive bedre til at passe på sig selv. Men hvad nu hvis en del af ansvaret også ligger i den kultur og de rammer, vi skaber omkring arbejdet?
For det er svært at restituere, hvis arbejdsdagen konstant er præget af afbrydelser, møder, skærme, højt tempo og en forventning om at være tilgængelig.
Og det er svært at tale om mental sundhed, hvis vi samtidig skaber en arbejdskultur, hvor der ikke er plads til at bruge eller genopbygge sine ressourcer.
I forbindelse med Mental Health Week inviterer jeg derfor til et kort LIVE webinar for ledere, HR, arbejdsmiljøorganisationer og andre, der arbejder med mennesker, kultur og trivsel.
På 30 minutter sætter jeg fokus på:
• Hvorfor restitution bør være en del af en bæredygtig arbejdskultur
• Hvorfor individuelle strategier ikke kan stå alene
• Hvordan vores tilgængelighed og digitale arbejdsliv påvirker muligheden for restitution
• Hvad ledelsen konkret kan gøre for at skabe bedre betingelser for mentale pauser og restitution
• Hvordan digitale løsninger kan bruges til at gøre restitution mere tilgængelig i hverdagen
• Hvordan man kan gå fra at tale om trivsel til også at arbejde mere konkret med medarbejdernes ressourcer
Det er vigtig at notere, at en restitutionskultur, ikke handler om at arbejde mindre, men om at skabe en arbejdskultur, hvor mennesker både kan bruge deres ressourcer - og få mulighed for at genopbygge dem igen.
LIVE webinar · 30 minutter · GRATS
Webinaret bliver optaget, så du kan se det efterfølgende, hvis du ikke har mulighed for at deltage live. Der er ubegrænset plads.
Dato: Fredag 9.oktober LIVE via zoom
Tid: kl.9.00-9.30
Foredrag i vorksomheden: Hviler I egentlig, når I holder pause?
Et 60 minutters oplæg for hele teamet om mental restitution og bæredygtige ressourcer i arbejdsdagen
Hvordan restituerer vi egentlig i løbet af en arbejdsdag?
Vi holder pauser, men en pause er ikke nødvendigvis det samme som hvile. Vi kan gå fra computeren uden at give hjernen en pause, og vi kan bruge vores fritid på aktiviteter, der ikke nødvendigvis giver os den restitution, vi har brug for.
I dette oplæg sætter vi fokus på forskellen mellem pause, hvile og restitution, og på hvorfor muligheden for at restituere er afgørende for vores mentale ressourcer og for et bæredygtigt arbejdsliv.
Vi ser blandt andet på, hvad der sker med vores ressourcer, når vi er belastede over længere tid, hvorfor søvn er en afgørende del af vores restitution, og hvordan små vågne hjernehvil i løbet af arbejdsdagen kan være med til at genopbygge energi og mental kapacitet.
Oplægget er konkret og praksisnært og giver medarbejderne viden og enkle greb til at skabe bedre betingelser for restitution i deres egen arbejdsdag.
Vi afslutter med en guidet mental hvilestund, hvor hele teamet får mulighed for at lægge arbejdet fra sig og opleve forskellen på at holde pause og faktisk at hvile.
BOOK TIL MENTAL HEALTH WEEK
I uge 41 kan 5 virksomheder booke oplægget til deres medarbejdere.
5 virksomheder · 5 dage · 1 times mental restitution
Mental Health Week-pris: 5.000 kr. + moms
Oplægget kan afholdes fysisk hos jer eller online.
Der er én plads hver dag i uge 41.